Zwangerschaps Yoga
De les bestaat uit rustige oefeningen ter versterking van de houdingsspieren en het aanleren van ademhalingstechnieken en meditaties om je zo goed mogelijk op de bevalling voor te bereiden, maar ook om je lekker te voelen op dit moment. Je lijf verandert en de oefeningen helpen je dat te verwerken en ondersteunen die veranderingen. Het is een vol uur helemaal voor jezelf en het wondertje in je buik, maar ook is het contact met andere moeders een fijne aangelegenheid voor uitwisseling van kennis en ervaringen. Je bent welkom in de les zodra je weet dat je zwanger bent, maar ook later erbij komen is geen probleem. De lessen gaan gewoon door tot aan het einde van je zwangerschap. Vaak is er een terugkomdag na de bevalling en ook mogelijkheid om babymassage te leren.
De les is op donderdagavond van 6.0 pm tot 7.15 pm in de Penstraat 103
Prijs:
losse les 15,= antil ; 55,= voor 5 lessen ; 100,= voor 10 lessen.
Opgeven telefonisch: 519 3299
of per e-mail: miloulindeman@live.nl